మలబద్దానికి తేనే

పూర్వం గ్రీకులు మలబద్దనికి తేనెను మందుగా వాడేవారు. సుఖ విరోచనం కావడం కోసం వాళ్ళు గ్లాసెడు మంచినీల్లలో రెండు గరిటెల తేనే కలుపుకొని తాగేవారట . ఈ చిట్కా చాలా మందికి పనిచేస్తుంది. ఎలాగంటే: తేనెలో గ్లూకోజ్ కంటే ప్రక్తోజ్ అధికం గా వుంటుంది.ఈ ర్తోండు ప్రక్రుతి సిద్ధమైన చక్కేర్లు .మనం తీసుకొనే ఆహారం లో గ్లూకోజ్ కంటే ప్రక్టజ్ మన శరీరం లో శరీరం లో సరిగ్గా జీర్ణం కాదు. జీర్ణం కానీ చక్కరను [ఇక్కడ ఫ్రక్టోజ్] ను శరీరం బయటకి విసర్జిన్చాల్సి వస్తుంది .దానివలన టాలేట్ కి వెళ్ళవలసి వొస్తుంది. యాపిల్ ,యాపిల్ జూస్,పియర్స్ ,పియర్స్ జూస్ లోనూ కాక ఒక్క తేనెలో మాత్రమె గ్లూకోజ్ కంటే ఫ్రక్టోజ్ అధికముగా వుంటుంది. అందువల్ల యాపిల్ ,పియార్స్ లలో కేలరీలు అతి తక్కువుగా వుంటాయి.కాబట్టి బరువు ఎక్కుతామనే భయము లేకుండగా మలబద్దాన్నినివారించటం కోసం రోజు మీరు వీటిని ఎన్నైనా తినవోచ్చును . కానీ తేనే విషయములో అలా కాదు .తేనెలో కేలరీలు ఎక్కువుగా వుంటాయి .ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనే లో 64 కాలరీలు ఎక్కువ వుంటాయి . మీరు సన్నగా వుండి ,లేక బరువేక్కినా పర్వాలేదనుకుంటే గ్లాసుడు వేడి నీటిలో మూడు తఅబ్లె స్పూన్ల తేనెను కలుపుకొని తాగితే ప్రేగులు చలనం కలిగి సుఖ విరోచన మౌతుంది .